ホントです!!!!笑 もちろん飛距離を伸ばすためにはいろんな理論やコツがあります。 しかし、その技を習得していくためには練習量と時間が必要となっていきますね。 その中でも、ストレッチを行うことは即効性の高い効果が見込めるんです!! 柔軟性が上…
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